• kinderleicht selber ziehen (z.B. im Sprossenglas oder -turm) und fasziniert zuschauen beim täglichen Wachstum der chlorophyl-haltigen:
  • (Beluga-/Berg-)Linsen, Mungobohnen, Buchweizen, Kichererbsen
  • Bockshornklee, Radieschen, Rosenkohl, Alfalfa, Brokkoli

• Etwas anspruchsvoller, weil schleimbildend:
  • Kresse, Chia- und Leinsamen, Ruccola, Basilikum, Senfsaaten (weiß & braun)

• Ingwer & Kurkuma

Wie geht’s?

Austreibende Stücke (gekaufte Wurzel hat leichte hellgrüne Stellen) direkt in die Erde pflanzen, es entstehen sichtbare lange Grünpflanzen, unter der Erde entwickeln sich inzwischen neue Rizome. Ich ernte auch die braungewordenen Blätter, (zB für Tee oder zum Verfeinern des Kochwassers), bevor ich die Ernte aus dem Topf hole – meine älteste Kurkuma-Pflanze wurde 5 Jahre alt 🙂

• Kohl – (Rot)Kraut-Strunk, Stangensellerie, Zitronengras,…
• Zwiebel- & Knoblauch-GRÜN aus austreibenden Pflanzen

Wie geht’s?

Einfach für ein paar Tage /Wochen in ein Glas mit etwas Wasser, regelmäßig wechseln und entweder von dort direkt ernten (Grün v. Zwiebel & Knoblauch abschneiden – es wächst immer wieder nach!) oder in Erde pflanzen, sobald sich genügend Wurzeln gebildet haben und monatelang noch eine Freude daran haben!

• Pflanzen aus selbstgesammelten Samen ziehen von wohlschmeckendem BIO-Obst & Gemüse bzw Kräuter:
  • Tomaten
  • Paprika
  • Physalis
  • Gurken
  • Zucchini
  • Kürbis
  • Bärlauch
  • Ruccola
  • Kapuzinerkresse,…

• Schöne exotische Grünpflanzen ziehen aus Avocado- & Tamarindenkernen, Passionsfrucht-Samen, Ananasstrunk,…

• Basilikumbusch aus einem kleinen frisch abgetrennten Zweig: ein gekaufter Bio-Basilikum im Topf ergibt mind. 10 neue Basilikumstöcke!

Wahre Schönheit kommt von innen und die sichtbaren Krankheiten der Haut sind ein „Grenzproblem“.Die Haut sagt sehr viel über den Zustand des Menschen aus, es ist ein Zusammenspiel aus Ernährung, Hautpflege, Stimmung & Emotionen, Alter, Gesundheit und Psyche!

Sie ist unser größtes Entgiftungsorgan und wird aktiv, wenn die Ausleitungsorgane (Nieren) überfordert sind – durch schlechte Ernährung, psychischen Stress, chemische Belastung durch „Pflegeprodukte“, wenig Bewegung, kaum Sonnenlicht,… – und wird deshalb auch „3. Niere“ genannt!

Grundsätzlich gilt eine einfache Regel: 

„Wenn ich es nicht essen kann, sollte ich es mir auch nicht auf die Haut schmieren“!

Die Stoffe auf der Haut (von konventioneller Kosmetik, Waschmittel & Weichspüler, chemisch belasteter Kleidung etc) können über die Poren ungehindert in unseren Körper und sind sofort im Blutkreislauf. Das Essen hingegen wird im Mund und Magen durch entsprechende Enzyme zersetzt und über die Leber & Nieren wieder ausgeschieden.

Die Selbstregulierung der Haut wird unterstützt durch

1. gute Durchblutung: Sport, Trockenbürsten, Wechselduschen, Sauna,…
2. natürliche Hautpflege!!!

• Hautpflege

Einfache, rein natürliche Gesichts- & Körpercreme aus wenigen hochwertigen Zutaten, adäquat zum eigenen Hauttyp – bei Wunsch mit ätherischen Ölen verfeinerbar – zB aktivierend, beruhigend, passend für Klein & Groß,… 

• Zahnpflege

Von einfachem Zahnpulver über Zahncreme bis zur Mundspülung alles selber zusammenstellen, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse, zb bei schmerzempfindlichen Zähnen, aufhellend, erfrischend, für Kinder,…

Wie geht das? Woraus besteht das? Woher krieg ich das? Wie lang dauert das? Was nochmal genau?

 
Genauere Infos und einfache Anleitungen zu allen DIY gibt’s beim gemeinsamen Entdecken!