Gesundheits-Guide

Als Ihr Ernährungscoach stehe ich Ihnen zur Seite bei einer schrittweisen Adaptierung oder auch kompletten Umstellung Ihrer Ernährung und Lebensgewohnheiten…

Es sind vor allem diese Gewohnheiten, routinierten Abläufe und auch Glaubenssätze, die oft zwischen dem Wissen & Wollen und der erfolgreichen Umsetzung zu einer gesünderen Ernährung stehen.

Wichtig für eine erfolgreiche Zusammenarbeit ist mir, dass es zwischenmenschlich passt und wir gerne & offen miteinander kommunizieren.

Jeder Schritt in eine bewusstere, gesunde Ernährung ist ein Erfolg!

… egal, wie weit Sie gehen.

Es ist IHRE Ernährung, IHRE Gesundheit!

… essen Sie (sich) einfach gesund…

Essen ist nicht nur essentiell, sondern darf wirklich lustvoll sein – im besten Fall macht auch schon das Zubereiten mit frischen, farbenfrohen Zutaten Spaß und der Genuss ist dann die Krönung.

Genießen mit allen Sinnen bedeutet, auch die Augen essen mit und geben Lust darauf, die verschiedenen Geschmäcker der einzelnen Zutaten der frischen Speisen richtig wahrzunehmen.

Wie schön, wenn solche Gaumenfreuden auch zur eigenen Gesundheit beitragen!

Nach einem ersten Kennenlernen (Info-Gespräch) folgt die Anamnese, die Analyse Ihrer Ess- & Lebensgewohnheiten sowie Wünsche & Ziele. Dies ist die Grundlage für ein individuelles Konzept und das Coaching.

Neben dem Ernährungscoaching gibt es auch ein Coaching to go. Hier arbeiten wir 6 – 8 Wochen zusammen in Form von wöchentlichen Updates (telefonisch /online), bis Sie den Weg alleine weitergehen, mit vielen weiterführenden, praktischen Tipps an der Hand.

Weiters finden Sie hier 3 Gesundheits-Pakete, die zusätzliche Angebote beinhalten, die Ihnen bei der Umstellung helfen, wie z.B.: Shopping-Guide, Küchen- & Kühlschrank-Check und die Teilnahme am PREMIUM Koch-Atelier.

Sie können natürlich alles separat buchen oder im Paket Geld sparen.