Gesundheitliche Auswirkungen von Milch, Mehl, Zucker & Salz

Hier gibt es einen kleinen Einblick in die Entwicklung der Ernährung.

Wie wirken sich die 4 weißen Gifte auf unsere Gesundheit aus und wie entstehen die meisten Zivilisationskrankheiten?

Was ist das Problem bei Milch & Mehl und warum haben immer mehr Menschen sogenannte Intoleranzen? Wie wurde das einst „weiße Gold“ (Salz) zum weißen Gift?  Was ist heute anders, als früher? Zucker macht nicht nur dick und krank, sondern kann auch süchtig machen. Doch wer auf Zucker verzichten möchte, muss ganz genau hinschauen, denn dieser versteckt sich in vielen Nahrungsmitteln, wo wir ihn nicht erwarten, u.a. als Geschmacksverstärker. 

Natürlich macht die Dosis das Gift. Doch der tägliche, oft unbewusste, Konsum ist bei diesen 4 weißen Giften meist sehr hoch! 

Eine Vermeidung ist für alle empfehlenswert! BEVOR Intoleranzen oder Krankheiten entstehen – und die gesunden Alternativen sind so vielseitig und schmackhaft!
Bei diesem Vortrag gibt es auch viele praktische Tipps. Zum Beispiel, wie einfach es ist, zuhause kinderleicht und schnell eigene, frische Pflanzenmilchprodukte herzustellen!

Ziele des Vortrages sind:

• dass wir uns darüber bewusst werden, welchen Einfluss die Ernährung auf unsere Gesundheit hat.
• dass wir erkennen, wie Zivilisationskrankheiten entstehen.
• dass wir wissen, welche gesunden Alternativen es stattdessen gibt!

Wildkräuter & Sprossen

Eine faszinierende Welt voller Nährstoffe

Unterschätzte Superfoods, deren Gehalt an wichtigen Nährstoffen sehr hoch ist!

Die einfachste und schnellste Art für mehr Energie & Kraft, regional & saisonal – PERFEKTE Selbstversorgung, auch im WINTER!

• Bewusstsein für Sprossen & Wildkräuter wecken
• (Wieder)Entdecken der gängigsten Wildkräuter
• Selbstversorgung von Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen, Spurenelementen & Chlorophyll

Einblick in die unendliche (Nährstoff- & Geschmacks-)Vielfalt & kulinarische Verwendung von den bekanntesten essbaren Wildkräutern, wie Brennnessel, Giersch, Löwenzahn & Co: Wo, was, wie sammle ich und was kann ich dann damit tun, damit sie mir auch schmecken?

Einstieg in die faszinierende Sprossenwelt mit einfach zu ziehenden Sprossen, auf der eigenen Fensterbank: Wie ziehe ich meine eigenen Sprossen? Womit beginne ich?

Sprossen sind günstig & frisch, jederzeit verfügbar und gehören, neben den Wildkräutern, zu den vitalstoffreichsten Lebensmitteln & in jede Küche – mehr als nur gesunde Deko!

Zuckerfreie Naschereien

Mehr Energie für gesunde Naschkatzen, süßes Powerfood ohne Zucker!

Einblick in eine neue Welt des Essens: OHNE Zucker, Gluten & auch für Nussallergiker wunderbar geeignet.

Warum & wie aktiviere ich Nüsse? Trockenfrüchte sind nicht nur süß, sondern voller Nährstoffe UND werden gemeinsam mit aktivierten Nüssen zu saftigen Brownies, (Energie-)Kugeln oder sogar Tortenboden! Fruchtleder – als zuckerfreie Nascherei für Kinder, Strudelteig, Wrap, Fajitas,… in ALLEN Geschmacksrichtungen, Farben, Formen… VOLLER Nährstoffe, weil roh!

Rohkost bringt die volle Vielfalt an Vitaminen, Enzymen & Vitalstoffen mit sich, die leider beim Kochen weitgehend verloren gehen.

• Aktivierte Nüsse, völlig unterschätzter Allrounder!
• Fruchtleder, der Game-Changer!
• Weihnachts-Special: Vitalkost-Kekse & Co!

Unsere rohköstlichen Naschereien sind leicht & schnell zubereitet, jederzeit griffbereit und überall hin mitnehmbar! Perfekt für alle, die sich (und ihrem Körper) Gutes tun wollen – mit BRAINfood, das schmeckt!

Interaktiver Vortrag mit kleinem Praxisteil, zum Entdecken neuer Geschmäcker!

Ob nun Vegetarier, flexitarisch oder überzeugt vom Fleischverzehr… wir alle wollen gesund sein/bleiben! —> Einfach (sich) gesund essen!

Einblick in eine rein pflanzenbasierte, gesunde, VOLLWERTIGE Ernährung:

Warum sind Wildkräuter & Sprossen ein wichtiger Beitrag zum Erfolg? Wieso ist mehr ROHKOST in der veganen Ernährung der entscheidende Faktor für Gesundheit? Was braucht unser Körper, um richtig zu funktionieren?

• Zusammenhang zwischen Essen & Gesundheit erkennen!
• Einfach umsetzbar im Alltag, für zuhause & unterwegs!
• Kleine Adaptierungen für mehr Energie & Gesundheit, voller Geschmack!

Gemeinsam entdecken wir die wahre Vielseitigkeit der pflanzlichen Ernährung und Kraft natürlicher Lebensmittel: farbenfroh & frisch, einfach & schnell, für alle Geschmäcker & Kochtalente, für Groß & Klein! 

Schluss mit dem „Suppenkoma“ nach dem Essen, rein in die volle Energie ! Spüren & schmecken, wie es gut tut, nährt & stärkt!

Einfach vegan: so g’schmackig & g’sund!

DIE Gelegenheit, ob als Ergänzung, Abwechslung oder als konkreten Umstieg in die pflanzliche Ernährung: jede kleine Veränderung trägt zum besseren Wohlbefinden bei! Mit konkreten Tipps zum Selbermachen und einfachen Umsetzen im Alltag!